Tradisionele resepte

Soet-en-pittige wortels en ertjies

Soet-en-pittige wortels en ertjies


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Opbrengs

Sit 4 porsies voor (porsiegrootte: 1/2 koppie)

Slegs 'n bietjie bruinsuiker help die wortels om vinnig te karameliseer, sodat dit pragtig bruin is, nie taai soet nie. Dit neem net 'n paar minute om dun, plat sneeu-ertjies te kook. As u suikermoontjies of groenbone gebruik, sny dit af en voeg dit by die pan gedurende die laaste 8 of 10 minute bak.

Bestanddele

  • 1 eetlepel canola-olie
  • 1/2 teelepel ligbruin suiker
  • 1/4 teelepel gemaalde komyn
  • 1/8 teelepel gemaalde rooi soetrissie
  • 1 (12 oz.) Pkg. klein wortels
  • 1 3/4 koppies sneeu-ertjies
  • 1/4 teelepel kosher sout

Voedingsinligting

  • Kalorieë 84
  • Vet 3.8g
  • Satfat 0,3g
  • Monofat 2.2g
  • Polyfat 1.1g
  • Proteïen 2g
  • Koolhidraat 11g
  • Vesel 3g
  • Cholesterol 0,0mg
  • Yster 1mg
  • Natrium 180mg
  • Kalsium 45mg
  • Suikers 6g
  • Est. bygevoegde suikers 1g

Hoe om dit te maak

Stap 1

Voorverhit die oond tot 450 ° F.

Stap 2

Meng olie, bruinsuiker, komyn, rooi soetrissie en wortels op 'n gerande bakplaat. Bak 12 minute by 450 ° F. Voeg sneeu-ertjies by die pan; bak nog 5 minute of tot groente sag en ligbruin is. Strooi sout oor.


Kyk die video: Best TikTok May 2020 Part 1 NEW Clean Tik Tok (Mei 2022).