Ongewone resepte

Brownie Energy Bites

Brownie Energy Bites


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hierdie lekkernye met 2 happies is ryk, super sjokolade en toegeeflik, met 'n knapperige haselneut-verrassing in die middel. Verbasend genoeg bevat dit absoluut geen suiker nie. Natuurlik is soet dadels op daardie noot, dus is daar geen verfynde suiker nodig nie. Elke mini-soet bevat ook 3 g vesel en 3 g proteïene - 'n lekkerny met voordele. Ons vind een bevredigend, maar voel nie 'n bietjie sleg om twee op 'n sitting te eet nie - dit sal jou net 220 kalorieë teruggee. Bêre dit in 'n lugdigte houer in die yskas tot 1 week of in die vrieskas tot 1 maand (dit hoef nie te ontdooi as dit gevries is nie).

Hoe om dit te maak

Stap 1

Voorverhit die oond tot 350 ° F.

Stap 2

Smeer neute op 'n klein gerande bakplaat. Bak by 350 ° F tot liggies gerooster, ongeveer 10 minute, terwyl jy een keer roer. Koel 10 minute af. Vryf velle af. Reserve 20 haselneute. Pols oorblywende haselneute in 'n voedselverwerker tot fyn gekap; dra gekapte neute in 'n klein bakkie.

Stap 3

Pols dadels in voedselverwerker tot byna pastagtig. Voeg amandelbotter, kakao, 2 eetlepels water, vanielje en sout by; verwerk tot goed gekombineer. Keer mengsel uit in 'n bak; verdeel in 20 gelyke gedeeltes. Rol elke porsie rondom 1 heel haselneut om 'n bal te vorm. (Mengsel sal olierig wees.) Rol elke brownie-balletjie in gekapte haselneute om dit te bedek. Verkoel tot ferm, ongeveer 30 minute.


Kyk die video: 3 MUST TRY Energy Ball Recipes. HEALTHY VEGAN SNACKS (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Meliodas

    Ek bevestig. And I ran into this. Let's discuss this issue. Here or at PM.

  2. Liwanu

    Ons sal praat.

  3. Atkinsone

    fufa kyk



Skryf 'n boodskap