Nuutste resepte

Beetslaai met spek en uie

Beetslaai met spek en uie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Opbrengs

Sit 4 porsies voor (porsiegrootte: ongeveer 1/2 koppie)

As u van die soet, aardse geur van beet hou, maar dink dat u nie tyd het om dit weeksaand te kook nie, sal u hierdie vinnige mikrogolfmetode waardeer. Deur geskilde beetwiggies in perkamentpapier in te draai, kan hulle in minder as die helfte van die tyd wat dit sou neem om dit te rooster, tot perfeksie stoom.

Bestanddele

  • 1 pond goue beet, geskil en in wiggies gesny
  • 2 middelgekapte spekskywe
  • 1 koppie gesnyde rooi ui
  • 2 eetlepels appelasyn
  • 1/4 teelepel swartpeper
  • 1 eetlepel gekapte vars grasuie

Voedingsinligting

  • 79 Kalorieë
  • Vet 1.2g
  • Satfat 0.6g
  • Monofat 0,3g
  • Polyfat 0.1g
  • Proteïen 3g
  • Koolhidraat 15g
  • Vesel 4g
  • Cholesterol 4mg
  • Yster 1mg
  • Natrium 158mg
  • Kalsium 29mg
  • Suikers 9g
  • Est. bygevoegde suikers 0g

Hoe om dit te maak

Stap 1

Draai beet in mikrogolfvrye bakpapier toe. Mikrogolf op HOOG tot sag, 11 tot 12 minute.

Stap 2

Kook spek in 'n braaipan tot matig hoog. Dreineer op papierhanddoeke, en hou druppels in die pan voor. Krummel spek. Voeg ui by die pan; kook 2 minute. Verwyder die pan van die hitte. Roer asyn en peper by. Voeg beet by; gooi. Strooi spek en grasuie oor.


Kyk die video: Koken met de Airfryer - Mega tosti (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Birdhil

    Hierdie boodskap is eenvoudig onvergelykbaar)

  2. Zulkisar

    Ek bedoel jy is nie reg nie. Ek bied aan om dit te bespreek. Skryf vir my in PM, ons sal praat.

  3. Orford

    Dit is merkwaardig, eerder amusante antwoord

  4. Serafim

    Excuse, I have removed this idea :)

  5. Shaddoc

    and there are such parameters))))



Skryf 'n boodskap