Nuwe resepte

Tamatie- en swartboon-gevulde Portobello-sampioenpet met aspersies

Tamatie- en swartboon-gevulde Portobello-sampioenpet met aspersies


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die sampioen is sag en vleisagtig, en die vulsel is pap, maar het nog 'n bietjie byt. Probeer om sampioenpette met die mees gedefinieerde 'lippe' te vind, wat die vulsel beter hou as perfek plat. Dit is lekker soos dit is, maar as jy nog oorbly Tahini-Lemon Dressing, drup dit gerus daarop.

Hoe om dit te maak

Stap 1

Voorverhit die braaikuiken tot hoog. Voer 'n bakplaat met foelie uit en bedek dit met kookspuit. Plaas die sampioenkappies, met die kiewe na bo, op voorbereide pan. Braai dit tot ongeveer vyf minute in die doppies in die doppies. Dreineer die vloeistof, draai die doppies om en hou aan om dit te broei tot sag, 3 tot 5 minute langer. Tersyde gestel.

Stap 2

Plaas die aspersies en 1/4 koppie water in 'n klein pan oor medium hoog. Laat kook; bedek en kook tot die aspersies amper sag is, ongeveer 1 minuut. Dreineer die vloeistof in die pan en voeg 1 1/2 teelepel olie by; kook, roer af en toe tot die aspersies sag en ligbruin is, ongeveer 2 minute. Plaas dit op 'n bord.

Stap 3

Voeg die oorblywende 1 1/2 teelepel olie by die pan oor die middelhoogte. Voeg die tamaties by en kook tot dit bars, ongeveer 3 minute. Voeg die farro, boontjies, sout en peper by, terwyl jy dit roer. Kook, roer af en toe tot ongeveer 2 minute verhit. Verdeel die mengsel tussen die sampioene, strooi die pietersielie oor en sit dit voor saam met die aspersies.


Kyk die video: Новинка расходится сразу со сковороды, жаль не готовила так раньше! Капуста с начинкой. (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Epeius

    Hierdie inligting is nie akkuraat nie

  2. Zulkik

    Sorry they interfere, but I propose to go a different way.

  3. Vubar

    Ek het nog niks hiervan gehoor nie

  4. Orville

    Nee, inteendeel.



Skryf 'n boodskap