Ongewone resepte

Instant Pot Chipotle-Lime Aartappelpuree

Instant Pot Chipotle-Lime Aartappelpuree


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Opbrengs

Sit voor: 6 (porsiegrootte: 1/2 koppie)

Die effens rokerige geur kom van die chipotle chili. Verkoel die oorblywende chili in 'n herbruikbare plastieksak vir 'n ander gebruik.

Bestanddele

  • 2 pond patats, geskil en in stukke van 1 duim gesny
  • 1 koppie water
  • 1/4 teelepel sout
  • 1 eetlepel bruinsuiker
  • 2 eetlepels 2% vet met verminderde vet
  • 1 eetlepel vars lemmetjiesap
  • 3/4 teelepel fyngekapte chipotle chili, ingemaak in adobosous

Voedingsinligting

  • 124 Kalorieë
  • Vet 7.4g
  • Satfat 1.7g
  • Proteïen 2g
  • Koolhidrate 20g
  • Vesel 2g
  • Yster 1mg
  • Natrium 540mg
  • Kalsium 27mg

Hoe om dit te maak

Stap 1

Meng die eerste 3 bestanddele (deur sout) in 'n drukkoker van 6 liter. Maak deksel veilig toe; bring hoë druk oor hoë hitte. Stel die hitte op medium-laag of vlak om hoë druk te handhaaf; kook 8 minute. Verwyder van die hitte; plaas oond onder koue lopende water. Haal die deksel af.

Stap 2

Dreineer aartappels. Roer bruinsuiker en res van die bestanddele daarby; mash tot gewenste konsekwentheid.


Kyk die video: Instant Pot Cilantro Lime Chicken (Julie 2022).


Kommentaar:

  1. Garnell

    Ek dink dat jy nie reg is nie. Kom ons bespreek dit.



Skryf 'n boodskap