Kos en drank wat u glimlag kan verwoes

Vermy hierdie kosse as u u tande wil laat gloei.

Volgens die Amerikaanse tandheelkundige vereniging, jou mond is die liggaam se aanvanklike kontakpunt met die voedingstowwe wat jy inneem. Wat u in u mond stop, beïnvloed nie net u gesondheid nie, maar ook u tande, tandvleis en uiteindelik u glimlag. Soms, jou tande is die eerste plek om tekens van wanvoeding te toon.

Vermy hierdie kos wat jou glimlag verwoes

Volgens die Amerikaanse tandheelkundige vereniging, u mond is die liggaam se eerste kontakpunt met die voedingstowwe wat u inneem. Soms, jou tande is die eerste plek om tekens van wanvoeding te toon.

Balsamiese asyn

Balsamiese asyn is 'n dubbele slagoffer van jou glimlag. Dit is nie net suur nie, sodat dit emalje kan erodeer, maar dit vlek ook. As u hierdie gesonde slaaisous geniet, maak seker dat dit op 'n slaai met baie blaarslaai is. Sla het 'n natuurlike vermoë om tande te help verdedig teen korrosie met 'n beskermende film.

Bessies

Bessies Dit kan goed wees vir u gesondheid, maar bloubessies, frambose, kersies en ander bessies kan ernstige vlekke op u tande laat. Spoel u mond uit met water nadat u geëet het, en borsel as u kan.

Sitrus

Ten spyte van die gesondheidsvoordele van suurlemoenwater en lemoene, te veel sitrus kan jou tande beskadig. Suur voedsel kan emalje erodeer en tande mettertyd vatbaar vir verval.

Koffie

Seker, koffie is 'n goeie manier om u dag te begin, maar het u geweet dat koffie en tee u mond uitdroog en u tande vlek? Enige bygevoegde suiker kan ook tot verval lei.

Gedroogde vrugte

iStock/Thinkstock

Plakkerige kosse soos gedroogde vrugte bly langer op die tande, wat lei tot verval en verswakking van die emalje. As u wil geniet, borsel en floss, of ten minste spoel, onmiddellik nadat u geëet het.

Harde lekkergoed

Volgens die Amerikaanse tandheelkundige vereniging, die suiker in harde lekkergoed kan nie net tandbederf bevorder nie, maar die lekkergoed self kan u tande eintlik breek. Die gegeurde suiker is aanloklik om te byt, maar pasop: as jou tande verswak is, kan dit breek of breek. As u 'n soet oplossing benodig, is suikervrye tandvleis met 'n ADA -seël 'n uitstekende alternatief.

Sap en sportdrankies

iStock/Thinkstock

Vrugtesap, sportdrankies, koeldrank, maaltye wat vervang word deur maaltye en water wat met vitamien verbeter word, bevat alle bygevoegde suikers. Hierdie suikers dra weg by die emalje op u tande en kan tot holtes lei.

Ketchup

Die meeste supermark ketchup is hoogs verwerk en bevat suiker en suur: 'n kombinasie wat die emalje van die tande verslind en verval bevorder. Voeg by dat ketchup een van die diep, donkerkleurige kosse is wat maklik tande kan vlek, en u het drie redes om weg te bly.

Popsicles

Die meeste popsicles is net bevrore, versuikerde sap. Die manier waarop hulle jou tong vlek nadat hulle geëet het, is genoeg bewys dat hulle ook tande kan vlek. Boonop is al die suiker 'n maklike manier om holtes of tandbederf uit te nooi om u glimlag te verwoes.

Souse

Julie Clopper/Shutterstock en LunaseeStudios/Shutterstock

Verwerk en diep gekleurde souse soos sojasous, teriyaki, Worchester en selfs tamatie het 'n ernstige kleurpotensiaal vir tande. Dr Ben Lemielle verduidelik dat hierdie effekte omkeerbaar is as u goeie en gereelde tandhigiëne beoefen.

Wyn

iStock/Thinkstock

Almal wyn is suur. Dit beteken dat dit een van die voedsel is wat op mikroskopiese vlak emalje op die tande oplos. Die suur samestelling van witwyn ets klein groewe in die tande, wat dit meer vatbaar maak vir vlekke wat ander wyne, soos rooiwyn, kan toedien. Die tanniene in wyn bind ook aan die tande, wat dit makliker maak om te vlek. Vertraag die proses deur kaas saam met u wyn te eet. Dit skep eintlik 'n versperring, wat tande beskerm teen die sure in wyn.

Kyk die video: Geloofwaardige wanpersepsies wat jou die hemel kan kos... (Mei 2022).