Nuwe resepte

Lae geel boontjies in die pan

Lae geel boontjies in die pan


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ons maak die uie en soetrissie skoon, was dit en sny dit in die regte stukke.

Gooi 3 eetlepels sonneblomolie in die pan, voeg die gekapte groente en 1 teelepel mosterdboontjies by, laat die groente ongeveer 5 minute op lae tot medium hitte braai.

Voeg dan die gekapte tamaties by, meng.

Sit die ontdooide boontjies, strooi 'n bietjie sojasous, bedek die pan met 'n deksel vir 15 minute.

Pas na smaak met sout en gemaalde peper, en voeg dan vars gekapte groente by.

Skakel die hitte af, laat die bedekte pan ongeveer 5 minute staan ​​totdat die geure bymekaarkom, en bedien dan.

Goeie eetlus!


Lae maaltyd geelbone met tamaties, vinnig voorberei en super lekker

Bestanddeel:Een kilogram groenbone, 2 uie, soetrissie, wortel, 4-5 tuintamaties, sout en peper na smaak, knoffelhuisie, dille of pietersielie, 50 ml olie, 100 ml water .

Metode van voorbereiding:Die boontjiepeule word van die sterte skoongemaak, hul koppe is gebreek, goed gewas en dan word die peule in klein stukkies gesny. Gooi die olie in 'n diep braaipan, voeg dan die ui, wortel en soetrissie by, in blokkies gesny. Laat die pan ongeveer 3-4 minute op die vuur staan, terwyl u aanhoudend roer totdat die groente sag word. Voeg die groenbone, water by en laat prut, bedek die pan met 'n deksel. Bring tot kookpunt oor lae hitte. Bone moet nie met water bedek wees nie. Roer af en toe sodat dit nie brand nie. As die groenbone peule sag geword het, voeg sout, peper en gerasperde tamaties by of in blokkies gesny soos u verkies. Laat kook vir ongeveer 10 minute en kyk na die smaak. As u nog steeds dink dat dit nodig is, voeg meer speserye by, volgens smaak. Voeg uiteindelik die fyngekapte groente en fyngemaakte knoffel by totdat die vuur stop. Meng goed en sit die deksel op. Die knoffel wat aan die einde bygevoeg word, gee die kos 'n intense smaak.


Lae peule


Dit wil sê, in Cluj, lae groenbone. Dit is net dat dit nie groen is nie, maar geel en die wonderlike boontjie, 'n bietjie soet, stewig op die vleis en op al die stalletjies in die mark, en hoe om dit nie huis toe te neem nie?

Daar is duidelik duisende resepte, maar dit bederf nie 'n geheue nie, of hoe?

bestanddele
ongeveer 700 g peule (van die mark af, verpligtend). Ek gooi die res tot 1 kg in die vrieskas, skrop, want dit pas nie meer in die pan nie.
330 ml sous (natuurlik van die moeder). Ideaal gesproke sou ek dit gestel het 4-5 rou tamaties (medium), ja, ek kon dit nie uithou nie. Ek het 'n paar gekoop en ek was te lui om in hierdie hitte uit te gaan, en ek kan nie sonder tamaties nie.
2 jong wortels
1 groen knoffel (ongeveer 2 hondehaar gedroogde knoffel )
1 hasj (dit is die beroemde & # 8216 chives & # 8217, wat ons geword het, soos die koninklike drankie & # 8230)
sout peper (baie), oregano

Ek erken dat ek bedrieg het, want ek was natuurlik te lui om langs die pan te eet. Hoe presies? Ek het die peule verbrand, soos 'n luiaard waarin ek is (die oorspronklike resep sê dat jy al die bestanddele moet sit en dit oor lae hitte moet kook).

Dus: ek gooi die gebraaide peule in soutwater (tot die stadium van al & # 8217 dente of half-knapperig) in 'n pan waarin ek eers die wortels in noedels (jy weet, met die aartappelskiller), die knoffel verhard het en sny die as, en dan gooi ek die sous oor. en natuurlik het ek nie sout, peper en oregano vergeet nie.

En as ek die kabel vind om die prentjie af te laai, laat ek u weet dat daar bo die peule 'n skaaprib van tannie Marie, jongerlik behandel met olyfolie, sout, en Provençaalse onkruid (bekend aan veelhoeke wat deur my piek ingeasem word en kruie van Provence). Ek kon haar vertel dat sy nie ontsteld sou wees as sy meer ontvang nie knoffel en suurlemoen, ja & # 8217 hier het ek vergeet.


Giet water in 'n kastrol om driekwart vol te maak. Kook dit oor hoë hitte, bedek, en bring tot kookpunt. Kook die groenbone vir 5 minute in die onbedekte pan of tot dit effens sag is. Dreineer die vloeistofskedes in 'n sif.

Verhit intussen die olie in 'n kleefvrye pan oor medium hoë hitte en sorg dat dit die hele oppervlak bedek. Soteer die sampioene, uie, knoffel vir amper 5 minute met sout totdat jy sien dat die sampioene sag en bruin is. Roer die groente gereeld uit die pan. Voeg die suurlemoensap, gemaalde peper en groen boontjie peule by. Uiteindelik bedien u hierdie versiering as sodanig, veral omdat dit nie baie vet bevat nie.


Geelbone met hoendervlerkies benodig:

  • 500 gr wye geel boontjies
  • 6 hoendervlerkies
  • 1 rooi kapia peper
  • 1 ui
  • 8-10 kersietamaties of 1-2 normale tamaties
  • 3-4 knoffelhuisies
  • groen pietersielie
  • peper, sout, olie


9 Vegan Tropeiro Bean Resepte

Die tropeiro -vrugte is 'n baie voorbereide resep in die staat Minas, maar dit is ook tradisioneel met paulistas en goianos. Die tradisionele resep bevat gewoonlik gekookte boontjies, kassavameel, Calabriese wors, ham, eiers en groen geur.

As u vegan is, kan u natuurlik nie die tradisionele weergawe voorberei nie. Maar daar is 'n paar aanpassings van veganiese resepte vir forelboontjies wat sojaproteïen, tofu, groente en ander kosse kan bevat wat 'n unieke en heerlike smaak aan boontjieforel gee.

Kyk na die veganistiese forelboonresepte en probeer hierdie lekkerny om as bykos te dien! Dit lyk ongelooflik!

1. Vegan boontjie resep

bestanddeel:

  • 1 koppie gekookte boontjies
  • 1 klein gekapte ui
  • 1 groot knoffelhuisie fyngedruk en in skywe gesny
  • 1/4 koppie kassava meel
  • 4 eetlepels gekapte groen uie
  • 2 eetlepels gekapte pietersielie
  • 1 teelepel gerookte paprika
  • 2 teelepels groente -olie
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • boontjiebone om af te handel.

Voorbereidingsmetode:

Druk die knoffel fyn en sny dan goed. Kap die ui en kap die groen ui.

Verhit die olie in 'n groot pan en verbruin die knoffel met 'n knippie sout en gerookte paprika. As die knoffel goudbruin is, verminder die hitte. Voeg die gekapte ui by en verbruin, saam met die knoffel en paprika. Roer af en toe en sit voor met sout.

As die ui deursigtig en goudbruin is, voeg 'n bietjie groen strooi by. Bring vinnig tot kookpunt. Voeg die boontjies en sous saam met die speserye by. Slaan die sout.

Voeg geleidelik die kassavameel by en meng goed. Voeg 'n bietjie van die boontjiesop by om die boontjies meer vog te gee. Laat die bredie 5 minute op lae hitte brand en sit voor saam met vars grasuie!

2. Veganistiese tropeiro boontjie resep met rissies

bestanddeel:

  • 2 koppies gekookte en gedreineerde boontjies
  • 1 blokkies rooi soetrissie
  • 1 gekapte ui
  • 1 knoffelhuisie, gekap
  • 4 eetlepels olyfolie
  • 3 eetlepels gekapte pietersielie
  • manna meel na smaak
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • meng met water om te verdik.

Voorbereidingsmetode:

Giet die ui en knoffel saam met die chili in 'n groot kastrol. Meng goed, laat staan ​​vir 'n paar minute tot goudbruin. Voeg die boontjies by, meng die stysel met water en meng goed sonder om te stop sodat dit nie by die pan bly nie. Geur met smaak en sout. Voeg die pietersielie en kassava meel by. Laat dit goed droog word volgens u voorkeure en bedien dan.

3. Veganistiese tropeiro boontjie resep met gemaalde piesang

bestanddeel:

  • 2 eetlepels sonneblomolie
  • 1 eetlepel gerasperde knoffel
  • 3 eetlepels gekapte ui
  • 1 eetlepel sout
  • 1 eetlepel paprika
  • 1 piesang van die aarde
  • 1/2 kg gekookte carioca -bessies
  • 200 g soja proteïen
  • 1 koppie kassava meel
  • groen geurmiddels na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Gooi die olie, knoffel, ui in 'n pan en laat dit bruin word. Geur met sout en kleur, meng dan goed. Sit blokkies sojaproteïen, gekookte boontjies en gemaalde piesangs. Laat dit goed braai. Voeg 'n groen geur na smaak by en meng goed. Voeg dan die mani -meel na smaak by totdat die boontjies die tekstuur verkies (droog of klam). Bedien!

4. Resep vir veganistiese forelbone met sojaproteïen

bestanddeel:

  • 1/2 koppie medium soja proteïen
  • 1 gekapte ui
  • 1 knoffelhuisie, fyngedruk
  • 4 eetlepels groente -olie
  • 2 koppies gekookte boontjies
  • 1/2 koppie water
  • seesout na smaak
  • peper na smaak
  • 1 1/2 koppies gebakte kassava meel
  • gekapte pietersielieblare
  • gekapte koljanderblare.

Voorbereidingsmetode:

Gooi die olie in 'n pan en laat die ui val. Voeg die knoffel by en voeg goed by. Sit die sojaproteïen en meng tot goudbruin. Voeg die gaar boontjies by en geniet. Geur met sout en peper. Voeg dan die kassavameel by, roer geleidelik totdat jy die gewenste konsekwentheid kry. Voeg vars gekapte pietersielie by en bedien koljander!

5. Vegan -forelboontjie resep met groente -ham

bestanddeel:

  • 1 koppie gekookte boontjies
  • 1 klein gekapte ui
  • 1 groot knoffelhuisie fyngedruk en in skywe gesny
  • 1/4 koppie kassava meel
  • 4 eetlepels gekapte groen uie
  • 2 eetlepels gekapte pietersielie
  • 1/2 koppie bak (groente -spek)
  • 2 teelepels groente -olie
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • boontjiebone om af te handel.

Voorbereidingsmetode:

Druk die knoffel fyn en sny dan goed. Kap die ui en kap die groen ui.

Verhit die olie in 'n groot pan en braai die kok en knoffel bruin. As die knoffel en gaar goudbruin is, verlaag die hitte. Voeg die gekapte ui by en kook. Roer af en toe en sit voor met sout.

As die ui deursigtig en goudbruin is, voeg 'n bietjie groen strooi by. Bring vinnig tot kookpunt. Voeg die bone en sous saam met die speserye by. Slaan die sout.

Voeg geleidelik die kassavameel by en meng goed. Voeg 'n bietjie van die boontjiesop by om die boontjies meer vog te gee. Laat die bredie 5 minute op lae hitte brand en sit voor saam met vars grasuie!

6. Die resep vir veganistiese forelbone met wortels

bestanddeel:

  • 2 koppies gekookte en gedreineerde boontjies
  • 1 wortel, in blokkies gesny
  • 1 gekapte ui
  • 1 knoffelhuisie, gekap
  • 4 eetlepels olyfolie
  • 3 eetlepels gekapte pietersielie
  • manna meel na smaak
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • meng met water om te verdik.

Voorbereidingsmetode:

Grawe die ui en knoffel in 'n groot kastrol saam met die wortel in die olyfolie. Meng goed, laat staan ​​vir 'n paar minute tot goudbruin. Voeg die boontjies by, meng die stysel met water en meng goed sonder om te stop sodat dit nie by die pan bly nie. Geur met smaak en sout. Voeg die pietersielie en kassava meel by. Laat dit goed droog word volgens u voorkeure en bedien dan.

7. Vegan -trofeiroboonresep met tofu

bestanddeel:

  • 2 eetlepels sonneblomolie
  • 1 eetlepel gerasperde knoffel
  • 3 eetlepels gekapte ui
  • 1 eetlepel sout
  • 1 eetlepel paprika
  • 1 koppie blokkie tofu
  • 1/2 kg gekookte carioca -bessies
  • 200 g soja proteïen
  • 1 koppie kassava meel
  • groen geurmiddels na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Gooi die olie, knoffel, ui in 'n pan en laat dit bruin word. Geur met sout en kleur, meng dan goed. Sit die tofu en gebakte boontjies. Laat dit goed braai. Voeg 'n groen geur na smaak by en meng goed. Voeg dan die kasava meel by na smaak totdat die boontjies die gewenste tekstuur het en bedien!

8. Vegan -forelboonresep met kool

bestanddeel:

  • 1 koppie gekapte kool
  • 1 gekapte ui
  • 1 knoffelhuisie, fyngedruk
  • 4 eetlepels groente -olie
  • 2 koppies gekookte boontjies
  • 1/2 koppie water
  • seesout na smaak
  • peper na smaak
  • 1 1/2 koppies gebakte kassava meel
  • gekapte pietersielieblare
  • gekapte koljanderblare.

Voorbereidingsmetode:

Gooi die olie in 'n pan en laat die ui val. Voeg die knoffel by en voeg goed by. Sit die gekapte kool en meng tot goudbruin. Voeg die gaar boontjies by en geniet. Geur met sout en peper. Voeg dan die kassavameel by, roer geleidelik totdat jy die gewenste konsekwentheid kry. Voeg vars gekapte pietersielie by en bedien koljander!

9. Veganistiese tropeiro boontjie resep met geel boontjies

bestanddeel:

  • 1 koppie gekookte swartbone
  • 1 klein gekapte ui
  • 1 knoffelhuisie, gekap
  • 1/4 koppie kassava meel
  • 4 eetlepels gekapte groen uie
  • 2 eetlepels gekapte pietersielie
  • 1 teelepel gerookte paprika
  • 2 teelepels groente -olie
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • boontjiebone om af te handel.

Voorbereidingsmetode:

Kook die bone in die drukkoker tot al dente en hou dit saam met die sous. Verhit die olie in 'n pan en verbruin die knoffel met 'n knippie sout en gerookte paprika. As die knoffel goudbruin is, verminder die hitte. Voeg die gekapte ui by en verbruin, saam met die knoffel en paprika. Roer af en toe en sit voor met sout.

Voeg die groen grasuie by. Bring vinnig tot kookpunt. Voeg die korrels uit die aftreksel en kook met speserye. Slaan die sout. Voeg geleidelik die kassavameel by en meng goed. Voeg van die boontjiesop by. Laat die bredie 'n paar minute oor lae hitte brand en sit voor saam met grasuie.

Ricotta is 'n wyd gebruikte bestanddeel om ander kase te vervang, aangesien dit 'n minder kalorie- en vetterige keuse is. Die sagte smaak en delikate tekstuur kombineer dit met soet bestanddele en tiemie en kan as basis vir verskillende resepte gebruik word. Hieronder is netwerke

Almal op die Dukan -dieet weet dat baie bestanddele uit die spyskaart weggelaat moet word. Die Dukan -dieet beskou 'n baie beperkende dieet, waarin die eerste stadiums die ernstigste is, waarin koolhidrate en vrugte gesny moet word. Die meeste proteïene word toegelaat, asook sommige bestanddele soos hawer, jogurt, maaskaas, mielieblom en glutenvrye meel. As ek daaroor nadink, het ds.


Hoe word geelboontjies bedien?

Die geel boontjiegereg kan bedien word met 'n slaai, rys of selfs visvleis. Dit is ideaal vir vas, maar ook vir vegetariërs. Natuurlik, as u vleis bo kos verkies, kan u altyd kies vir die toevoeging van gerookte of hoender in boontjiegereg. Ons het die boontjiegereg as sodanig bedien en dit is so lekker selfs sonder vleis!

As jy van geregte hou wat vinnig en maklik berei word, probeer ook die geelboontjie -resep! Dit is 'n heerlike en aromatiese gereg wat u maklik kan aanpas met die bestanddele wat u in die kombuis het. Ons hoop dat u dit probeer en net soveel daarvan hou. Goeie eetlus!


BONE IN TAMATIESOUS (POS) I Resep + Video

Hallo gulsig. Vandag het ek een van my gunsteling en eenvoudige resepte voorberei, dit is boontjies in tamatiesous. Ek en my kêrel is mal oor hulle. U benodig nie gesofistikeerde bestanddele vir hierdie resep nie. Ek bedien die bone gewoonlik in tamatiesous met vars brosbrood. U kan ook 'n stuk varkribbetjies, slaai of selfs vars maaskaas daarmee bedien. Ek deel graag my gunsteling resepte wat ons in die gesin geniet. Ek hoop jy hou ook daarvan, ek wens jou 'n lekker dag en goeie eetlus toe!

Bestanddeel:

  • 600 gr. - gekookte witbone (medium grootte)
  • 200 ml. - gewone water
  • 1 ui - medium (in blokkies gesny)
  • 2 tamaties - medium (geskil en in blokkies gesny)
  • 1 eetlepel - tamatiepasta
  • 3 knoffelhuisies
  • Een hand - vars pietersielie
  • 1 teelepel & # 8211 gedroogde basiliekruid
  • Olyfolie of sonneblomolie
  • Sout en swartpeper

Moeilikheid: klein

Voorbereidingstyd: 5 minute

Kooktyd: 30 minute

Totale tyd: 35 minute

Aantal porsies: 4

Metode van voorbereiding:

  1. Sny die ui in blokkies.
  2. Verhit 'n pan oor matige hitte, gooi olyfolie daarin, voeg die ui by en kook vir 4-5 minute, roer gereeld.
  3. Geur die ui met 'n bietjie sout en swartpeper, voeg die tamatiepasta by en meng goed totdat die ui gekleur is.
  4. Voeg die bone, tamaties by en rasper die knoffelhuisies. Besprinkel met gedroogde basiliekruid, geur met sout, swartpeper en gooi gewone water daaroor. Bedek met 'n deksel en prut vir ongeveer 25 minute.
  5. Skakel die hitte af en voeg vars gekapte pietersielie by. Roer 'n bietjie en bedien die warm bone saam met piekels of wat jy ook al wil. Goeie eetlus.

As u hierdie resep voorberei, moet u nie vergeet om 'n foto daarvan te neem en die hutsmerk #valeriesfood te gebruik nie


Blogresep

resep geelboontjiebone met knoffel Belangrike inligting word vergesel van foto's en HD -beelde van alle webwerwe ter wêreld. Op hierdie bladsy het ons ook verskillende aantreklike beelde in PNG, JPEG, JPG, BMP, GIF, WebP, TIFF, PSD, EPS, PCX, CDR, AI, logo, ikoon, vektor, swart en wit, deursigtig, ens.

Dankie vir u besoek, vergeet nie om die geel boontjiepeul met knoffel met Ctrl + D (PC) of Command + D (makro's) te boekmerk nie. As u 'n selfoon gebruik, kan u ook die menu vir stoor deur 'n blaaier gebruik. Elke bedryfstelsel wat gebruik word, hetsy Windows, Mac, iOS of Android, kan beelde aflaai met die aflaai -knoppie.

Groenbone met knoffelresep

Groen bone met knoffel

Lae groenbone Plaas Roemeense kosresepte

Geelbone -pasta met tamatiesap, maklike kookresep

765 Eenvoudige resepte vir bone Pasta Craftlog Roemenië

Geelboneslaai met knoffel Gourmet Ro

Groenbone in 'n braaipan Resep vir die beste versiering

Groen boontjiesoppe met tamaties en knoffel stedelike geure

Groenbone -pasta -omhulsels met room of yoghurt

Geelboonpasta met varkvleisresepte volgens die bestanddeel

Vark Goulash -resep met geelboontjiepasta

Lae boontjie pasta resep met wors

Green Bean Pork Pasta Food Laura Laurențiu

Groenbone met mayonnaise of yoghurt en knoffel stedelike geure

Groentjiesop met room Youtube

Gestoofde knoffelpasta met fynproewerskos

Resep Bone Pasta Met Ui En Knoffel

Resep Geelbone Pasta Met Room

Pastabone Mancarica

Gedroogde boontjies met dille en knoffel in die kombuis

Groenboontjieborsel met knoffelresep Iuli I.

Geelboonpasta -pasta met gerookte Ama Nicolae


Geel boontjie sous

Bestanddeel:
- 1 kg. van breë geel boontjies
- 1 klein knoffelhuisie (of minder na smaak)
- olie, sout na smaak.

Maak die boontjiepeule skoon en breek dit in geskikte stukke, was dan met warm water om nie verhard te word nie.

Sit 'n pan of 'n hoër pan (verkieslik skottelgoed van vlekvrye staal) om te verhit, en sit dan ongeveer 3-4 eetlepels olie.

Sit die boontjiepeule dadelik goed gedreineer uit water, strooi 'n bietjie sout oor, sit 'n deksel op en laat prut oor lae hitte vir ongeveer. 20-30 minute. Meng af en toe met 'n houtlepel sodat dit nie vassit nie.

Maak 'n klein knoffelhuisie skoon, vryf die hondjies (met 'n blender) met 'n bietjie sout, 'n teelepel olie en voeg nog 'n bietjie water by tot 'n vloeibare sous (ongeveer 200 ml.).

As die boontjiepeule sag geword het, gooi die knoffelsous daaroor.

Hierdie voorbereiding kan as sodanig geëet word of as versiering vir vis (of enige ander vleissoort).


Video: Skillet - Feel Invincible Official Music Video (Mei 2022).