Nuwe resepte

Alt Melke: Om bees toe of nie by beeste nie

Alt Melke: Om bees toe of nie by beeste nie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vir 'n land waar melk gereeld in huishoudelike yskaste voorkom, dra 'n onlangse wetenskaplike publikasie oor hoë melkverbruik tot 'n korter lewensduur en verhoogde bene (a la osteoporose) slegte nuus. Maar selfs al het die studie die voorsorgmaatreël gestimuleer voordat hierdie spesifieke studie vrygestel is, het koeimelk baie gepolariseer.

Foto deur Flickr -gebruiker Guy Montag

Terwyl die algemene kennis koemelk as die heilige graal van kalsiumbevattende voedsel beskou, gee ander menings om dieselfde rede ook melkvlokkies. Alhoewel melk aangewys word as een van die beste maniere om mense, veral kinders, kalsium sowel as ander noodsaaklike voedingstowwe te verkry, is die hoeveelheid kalsium wat mense moet inneem onduidelik. Onder die algemene kennis dat kalsium nodig is vir sterk bene, word beweer dat huidige aanbevelings vir kalsiuminname te hoog kan wees. Een studie wat in 2008 gepubliseer is, dui daarop dat die handhawing van hoë kalsiuminname 'n nadelige uitwerking op die gesondheid van die been kan hê.

Foto deur Sarah Joh

Benewens vrae oor melk se moontlike negatiewe gevolge vir die gesondheid, is daar ook die gevolge van melk se omgewingsimpak. Wat waterverbruik betref ('n groot probleem, veral in die lig van die droogte in Kalifornië), is koeimelk 'n groter euwel as sommige van die neefs wat nie suiwel is nie. Die produksie van sojamelk verg byvoorbeeld baie minder water as die produksie van koeimelk.

Foto deur Flja -gebruiker Ilja Klutman

Die afgelope paar jaar het plantaardige alternatiewe melke toenemende waaierbasis gekry, wat 'n aansienlike krag bied wat bydra tot die groter ondersoek van koeimelk. Tans, in die wêreld van melk, bevat amandelmelk hipheid. Of dit nou oral in die rakke van kruidenierswinkels is of in plaas van die sojamelk wat in plaas van koemelk in koffiewinkels staan, amandelmelk is die alternatief wat u nou oral kan vind.

Foto deur Sarah Joh

Maar of ons suiwel uit ons dieet moet sny, hang uiteindelik af van wat ons in ons dieet nodig het. Omdat dit wat ons eet individueel verskil, verskil die voedingsbehoeftes waaraan ons voedsel moet voldoen ook individueel. As u te veel of te min kalsiuminname bekommer, let op dat baie alternatiewe melk met kalsium en ander voedingstowwe versterk word, sodat die voedingsinhoud daarvan vergelykbaar is met dié van koeimelk. En ongeag die kalsiuminhoud, bevat alternatiewe melk dikwels bymiddels soos suikers en verdikkers.

Foto deur Flickr -gebruiker Jonathan Lin

Verskeidenheid voeg ongetwyfeld pizzazz by die daaglikse lewe, so om die luukse te kies om te kies watter soort melk jy met jou oggendbak graan wil hê, is skaars iets om oor te kla. Ten spyte van die skrikwekkende aard van die nuus oor koeimelk, moet u die kruik melk in u drein stort en permanent van suiwel na plantmelk oorskakel. Alhoewel die wetenskap suggereer dat die voedingsamestelling van melk nie sonder gebreke is nie, moet u onthou dat matigheid die sleutel tot sukses is. Totdat ekstra navorsing bevestig dat die drink van beesmelk direk verantwoordelik is vir toekomstige gebreekte bene, neem u oggendbak graan en melk - en geniet dit ook.

Die plasing Alt Milks: To Bovine or Not to Bovine verskyn eers op die Spoon University.


6 Onverwagte faktore wat u gelatien -nageregte kan verwoes

Die kans is goed dat gelatien sonder smaak nie iets is waaraan u baie gereeld dink nie, behalwe as u Knox -poeier by die winkel gaan haal. En dit is meestal goed, gelatien is redelik eenvoudig as dit presies gebruik word. Maar hoe meer u bak, hoe groter is die kans dat u buite die boks waag en 'n ongeluk beleef. Sê, 'n rubberagtige panna cotta, taai malvalekkers, of 'n hangende sjiffontaart.

Dit is absoluut mal om na 'n resep te staar en geen idee te hê wat verkeerd geloop het nie, veral as dit lyk asof jy die aanwysings na 'n T. gevolg het. Ek het meer van die beproewings en verdrukkinge gesien as die meeste. Dit het my laat besef dat hierdie mislukkings nie toevallig is nie en dat 'n paar redelike goedaardige omstandighede probleme met gelatien kan veroorsaak.


6 Onverwagte faktore wat u gelatien -nageregte kan verwoes

Die kans is goed dat gelatien sonder smaak nie iets is waaraan u baie gereeld dink nie, behalwe as u Knox -poeier by die winkel gaan haal. En dit is meestal goed, gelatien is redelik eenvoudig as dit presies gebruik word. Maar hoe meer jy bak, hoe groter is die kans dat jy buite die boks waag en 'n ongeluk beleef. Sê, 'n rubberagtige panna cotta, taai malvalekkers, of 'n hangende sjiffontaart.

Dit is absoluut mal om na 'n resep te staar en geen idee te hê wat verkeerd geloop het nie, veral as dit lyk asof jy die aanwysings na 'n T. gevolg het. Ek het meer van die beproewings en verdrukkinge gesien as die meeste. Dit het my laat besef dat hierdie mislukkings nie toevallig is nie en dat 'n paar redelike goedaardige omstandighede probleme met gelatien kan veroorsaak.


6 Onverwagte faktore wat u gelatien -nageregte kan verwoes

Die kans is goed dat gelatien sonder smaak nie iets is waaraan u baie gereeld dink nie, behalwe as u Knox -poeier by die winkel gaan haal. En dit is meestal goed, gelatien is redelik eenvoudig as dit presies gebruik word. Maar hoe meer u bak, hoe groter is die kans dat u buite die boks waag en 'n ongeluk beleef. Sê, 'n rubberagtige panna cotta, taai malvalekkers, of 'n hangende sjiffontaart.

Dit is absoluut mal om na 'n resep te staar en geen idee te hê wat verkeerd gegaan het nie, veral as dit lyk asof jy die aanwysings na 'n T. gevolg het. Ek het meer van die beproewings en verdrukkinge gesien as die meeste. Dit het my laat besef dat hierdie mislukkings nie toevallig is nie en dat 'n paar redelike goedaardige omstandighede probleme met gelatien kan veroorsaak.


6 Onverwagte faktore wat u gelatien -nageregte kan verwoes

Die kans is goed dat gelatien sonder smaak nie iets is waaraan u baie gereeld dink nie, behalwe as u Knox -poeier by die winkel gaan haal. En dit is meestal goed, gelatien is redelik eenvoudig as dit presies gebruik word. Maar hoe meer u bak, hoe groter is die kans dat u buite die boks waag en 'n ongeluk beleef. Sê, 'n rubberagtige panna cotta, taai malvalekkers, of 'n hangende sjiffontaart.

Dit is absoluut mal om na 'n resep te staar en geen idee te hê wat verkeerd geloop het nie, veral as dit lyk asof jy die aanwysings na 'n T. gevolg het. Ek het meer van die beproewings en verdrukkinge gesien as die meeste. Dit het my laat besef dat hierdie mislukkings nie lukraak is nie, en dat 'n paar redelike goedaardige omstandighede probleme met gelatien kan veroorsaak.


6 Onverwagte faktore wat u gelatien -nageregte kan verwoes

Die kans is goed dat gelatien sonder smaak nie iets is waaraan u baie gereeld dink nie, behalwe as u Knox -poeier by die winkel gaan haal. En dit is meestal goed, gelatien is redelik eenvoudig as dit presies gebruik word. Maar hoe meer u bak, hoe groter is die kans dat u buite die boks waag en 'n ongeluk beleef. Sê, 'n rubberagtige panna cotta, taai malvalekkers, of 'n hangende sjiffontaart.

Dit is absoluut mal om na 'n resep te staar en geen idee te hê wat verkeerd geloop het nie, veral as dit lyk asof jy die aanwysings na 'n T. gevolg het. Ek het meer van die beproewings en verdrukkinge gesien as die meeste. Dit het my laat besef dat hierdie mislukkings nie toevallig is nie en dat 'n paar redelike goedaardige omstandighede probleme met gelatien kan veroorsaak.


6 Onverwagte faktore wat u gelatien -nageregte kan verwoes

Die kans is goed dat gelatien sonder smaak nie iets is waaraan u baie gereeld dink nie, behalwe as u Knox -poeier by die winkel gaan haal. En dit is meestal goed, gelatien is redelik eenvoudig as dit presies gebruik word. Maar hoe meer jy bak, hoe groter is die kans dat jy buite die boks waag en 'n ongeluk beleef. Sê, 'n rubberagtige panna cotta, taai malvalekkers, of 'n hangende sjiffontaart.

Dit is absoluut mal om na 'n resep te staar en geen idee te hê wat verkeerd geloop het nie, veral as dit lyk asof jy die aanwysings na 'n T. gevolg het. Ek het meer van die beproewings en verdrukkinge gesien as die meeste. Dit het my laat besef dat hierdie mislukkings nie toevallig is nie en dat 'n paar redelike goedaardige omstandighede probleme met gelatien kan veroorsaak.


6 Onverwagte faktore wat u gelatien -nageregte kan verwoes

Die kans is goed dat gelatien sonder smaak nie iets is waaraan u baie gereeld dink nie, behalwe as u Knox -poeier by die winkel gaan haal. En dit is meestal goed, gelatien is redelik eenvoudig as dit presies gebruik word. Maar hoe meer u bak, hoe groter is die kans dat u buite die boks waag en 'n ongeluk beleef. Sê, 'n rubberagtige panna cotta, taai malvalekkers, of 'n hangende sjiffontaart.

Dit is absoluut mal om na 'n resep te staar en geen idee te hê wat verkeerd gegaan het nie, veral as dit lyk asof jy die aanwysings na 'n T. gevolg het. Ek het meer van die beproewings en verdrukkinge gesien as die meeste. Dit het my laat besef dat hierdie mislukkings nie lukraak is nie, en dat 'n paar redelike goedaardige omstandighede probleme met gelatien kan veroorsaak.


6 Onverwagte faktore wat u gelatien -nageregte kan verwoes

Die kans is goed dat gelatien sonder smaak nie iets is waaraan u baie gereeld dink nie, behalwe as u Knox -poeier by die winkel gaan haal. En dit is meestal goed, gelatien is redelik eenvoudig as dit presies gebruik word. Maar hoe meer jy bak, hoe groter is die kans dat jy buite die boks waag en 'n ongeluk beleef. Sê, 'n rubberagtige panna cotta, taai malvalekkers, of 'n hangende sjiffontaart.

Dit is absoluut mal om na 'n resep te staar en geen idee te hê wat verkeerd gegaan het nie, veral as dit lyk asof jy die aanwysings na 'n T. gevolg het. Ek het meer van die beproewings en verdrukkinge gesien as die meeste. Dit het my laat besef dat hierdie mislukkings nie lukraak is nie, en dat 'n paar redelike goedaardige omstandighede probleme met gelatien kan veroorsaak.


6 Onverwagte faktore wat u gelatien -nageregte kan verwoes

Die kans is goed dat gelatien sonder smaak nie iets is waaraan u baie gereeld dink nie, behalwe as u Knox -poeier by die winkel gaan haal. En dit is meestal goed, gelatien is redelik eenvoudig as dit presies gebruik word. Maar hoe meer u bak, hoe groter is die kans dat u buite die boks waag en 'n ongeluk beleef. Sê, 'n rubberagtige panna cotta, taai malvalekkers, of 'n hangende sjiffontaart.

Dit is absoluut mal om na 'n resep te staar en geen idee te hê wat verkeerd gegaan het nie, veral as dit lyk asof jy die aanwysings na 'n T. gevolg het. Ek het meer van die beproewings en verdrukkinge gesien as die meeste. Dit het my laat besef dat hierdie mislukkings nie toevallig is nie en dat 'n paar redelike goedaardige omstandighede probleme met gelatien kan veroorsaak.


6 Onverwagte faktore wat u gelatien -nageregte kan verwoes

Die kans is goed dat gelatien sonder smaak nie iets is waaraan u baie gereeld dink nie, behalwe as u Knox -poeier by die winkel gaan haal. En dit is meestal goed, gelatien is redelik eenvoudig as dit presies gebruik word. Maar hoe meer jy bak, hoe groter is die kans dat jy buite die boks waag en 'n ongeluk beleef. Sê, 'n rubberagtige panna cotta, taai malvalekkers, of 'n hangende sjiffontaart.

Dit is absoluut mal om na 'n resep te staar en geen idee te hê wat verkeerd gegaan het nie, veral as dit lyk asof jy die aanwysings na 'n T. gevolg het. Ek het meer van die beproewings en verdrukkinge gesien as die meeste. Dit het my laat besef dat hierdie mislukkings nie lukraak is nie, en dat 'n paar redelike goedaardige omstandighede probleme met gelatien kan veroorsaak.



Kommentaar:

  1. Nam

    Ek hoop dat u die regte oplossing vind.

  2. Malik

    Dit is 'n wonderlike onderwerp



Skryf 'n boodskap